Kesehatan

3 Cara Jaga Kesejahteraan Mulut pada waktu Berpuasa

SURABAYA – Melindungi kesegaran mulut penting dilakukan, khususnya pada waktu berpuasa. Mulut manusia mengandung sejumlah bakteri kemudian jamur. Tanpa disadari, selama makan manusia memberikan nutrisi yang dibutuhkan bakteri dan juga jamur tersebut.

Hal ini bisa jadi lebih lanjut buruk lagi di mana terdapat gigi berlubang.

“Di di mulut terdapat berbagai sekali mikroorganisme, bahkan di mulut yang digunakan sehat walafiat sekali pun. Apalagi kalau mulut yang digunakan bukan sehat seperti gigi berlubang,” kata Dosen Fakultas Bidang kedokteran Gigi (FKG) Universitas Airlangga (Unair) Dr Desiana Radithia drg SpPM Subsp inf(K).

Saat berpuasa, manusia akan membunuh mikroorganisme yang berada pada mulut. Selama berpuasa, durasi jeda makan manusia akan meningkat. Mikroorganisme akan kehilangan nutrisi yang dimaksud merek butuhkan juga kemudian mati. Selama berpuasa produksi air liur juga akan turun sehingga kondisinya berubah menjadi asam.


“Dengan berpuasa jeda makan akan semakin lama. Jadi mikroorganisme akan kehilangan asupan makanan yang digunakan continue, jumlah total merek akan menurunkan sebab mati,” tuturnya.

Namun, produksi air liur yang dimaksud berkurang juga memiliki dampak negatif. Desiana menerangkan, berkurangnya air liur bisa saja menyebabkan mulut kering, bibir pecah-pecah, dan juga bau yang digunakan bukan sedap.

“Air liur itu seperti pedang bermata dua, dapat menguntungkan dapat merugikan,” ujarnya.

Menjaga Aspek Kesehatan Mulut juga Gigi

Menurut Desiana, ketika berpuasa ataupun tidak, sebenarnya tak ada perbedaan yang signifikan pada mempertahankan kesehatan. Hanya, pada bulan Ramadan memerlukan concern lebih.

Ada tiga cara menjaga kebugaran gigi serta mulut pada bulan Ramadhan. Pertama, menyikat gigi 2 kali sehari pada ketika berbuka kemudian sahur. Teknik menyikat gigi dengan benar merupakan hal yang digunakan wajib.

Menyikat dengan cara memutar sikat pada gigi geraham lalu aksi vertikal pada gigi seri berguna untuk membersihkan gusi. Lalu ketika membersihkan lidah, gunakan bagian belakang sikat gigi. Hal ini berguna agar lidah tidaklah bermetamorfosis menjadi sarang bakteri.

Kedua dengan kumur-kumur. Berkumur ini efektif untuk menyapu lapisan kulit meninggal pada mulut sehingga bakteri tidak ada menumpuk ke sana.

Artikel ini disadur dari 3 Cara Jaga Kesehatan Mulut saat Berpuasa

Related Articles

Back to top button
error: Content is protected !!