Kesehatan

6 Makanan Terbaik untuk Aspek Kesehatan Ginjal, Jangan Makan Alpukat!

Ashevilleglass.com – JAKARTA – Alpukat adalah pembangkit tenaga nutrisi, kaya akan lemak sehat, serat, vitamin kemudian mineral. Alpukat dapat mengakibatkan risiko bagi penderita penyakit ginjal atau permasalahan terkait. Hal ini disebabkan oleh isi potasiumnya yang tinggi.

“Ginjal yang mana sehat mengatur kadar kalium di tubuh, namun ketika fungsi ginjal terganggu, kalium dapat menumpuk dalam di darah, sehingga menyebabkan kondisi yang disebut hiperkalemia,” kata ahli diet Komal Malik dikutipkan healthshots.

National Kidney Foundation melaporkan bahwa jumlah kali hiperkalemia mencapai 40-50 persen pada penderita penyakit ginjal kronis. Faktanya, kelebihan potasium di darah diketahui dapat memunculkan risiko kondisi tubuh yang signifikan.

Bukan belaka alpukat , lima makanan ini juga harus dihindari, apabila Anda berisiko terkena penyakit ginjal.

1. Pisang
Tingginya zat potasium, pisang dapat meningkatkan kadar potasium pada darah, sehingga berpotensi memperburuk gejala penyakit ginjal.

2. Jeruk
Sumber potasium tinggi lainnya, jeruk lalu jusnya harus dibatasi atau dihindari oleh merekan yang tersebut memiliki permasalahan ginjal.

3. Daging olahan
Bacon, sosis, daging deli, juga daging olahan lainnya mengandung berbagai natrium juga fosfor, yang dapat membebani ginjal kemudian memperburuk fungsi ginjal.

4. Sup kalengan juga makanan kemasan
Makanan ini kerap kali mengandung natrium tingkat tinggi, yang tersebut dapat menyebabkan tekanan darah tinggi serta retensi cairan, sehingga menambah tekanan pada ginjal.

5. Layanan susu
Susu, keju, juga yoghurt mengandung banyak fosfor kemudian kalium, sehingga penderita penyakit ginjal harus mengonsumsinya di jumlah agregat sedang atau memilih alternatif rendah fosfor serta rendah kalium.

Makanan Terbaik untuk Penderita Ginjal

1. Kembang kol
Rendah potasium kemudian fosfor, kembang kol membantu tubuh Anda mengeluarkan racun. Ini adalah adalah alternatif sehat untuk sayuran tinggi kalium seperti kentang.

Related Articles

Back to top button
error: Content is protected !!