Kesehatan

7 Makanan Pencegah DBD, dari Pepaya hingga Bayam

JAKARTA — Kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) dalam Tanah Air terus meningkat. Tercatat per 1 Maret 2024 terdapat sekira 16.000 persoalan hukum DBD ke 213 Kabupaten/Kota pada Negara Indonesia dengan 124 kematian.

Mengutip platform Kementerian Bidang Kesehatan Republik Indonesia, perkara DBD diperkirakan akan terus berlanjut hingga April 2024, seiring dengan musim hujan juga El nino.

DBD memang sebenarnya dapat disembuhkan, namun alangkah baiknya melakukan pencegahan. Salah satu cara dengan melindungi asupan makanan sehari-hari. Dikutip Times of India, berikut makanan yang tersebut bisa jadi mengurangi DBD.

Makanan Pencegah DBD

1. Pepaya
Ekstrak pepaya kaya akan enzim seperti papain juga chymopapain yang digunakan membantu pencernaan, menjaga dari kembung, serta kelainan pencernaan lainnya. Mengonsumsi 30 ml jus daun pepaya dapat membantu meningkatkan jumlah keseluruhan trombosit. Oleh oleh sebab itu itu, pepaya serta daun pepaya ini cocok untuk pencegahan juga terapi demam berdarah.

2. Delima
Delima kaya akan nutrisi lalu mineral penting yang digunakan menyediakan energi yang tersebut dibutuhkan tubuh. Sehingga mengonsumsi buah delima dapat menghurangi rasa lelah juga letih. Selain itu, buah delima kaya akan zat besi yang bermanfaat untuk menyimpan jumlah total trombosit darah.

3. Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu makanan anti-virus terbaik yang digunakan dapat Anda temukan pada waktu ini. Bawang putih juga merupakan makanan penambah kekebalan yang dimaksud membantu mengatasi gejala seperti peradangan, demam, serta sakit tenggorokan. Sifat antimikroba juga antijamur jua membasmi kuman serta racun jahat sehingga mempercepat pemulihan.

4. Yogurt
Yogurt tidaklah hanya saja baik untuk pencernaan tetapi juga melindungi sistem kekebalan tubuh Anda agar berfungsi dengan baik. Yogurt bekerja sebagai probiotik yang merangsang produksi bakteri usus penting, menghilangkan racun, serta memberi lebih tinggi banyak kegunaan kesehatan.

5. Brokoli
Brokoli adalah sumber Vitamin K yang mana sangat baik membantu meregenerasi trombosit darah. Sayuran hijau ini juga kaya akan pencegah oksidasi lalu mineral. Dengan begitu, brokoli cocok untuk dikonsumsi sebagai pencegahan juga penyembuhan dbd.

6. Bayam
Selain brokoli, mengonsumsi bayam juga merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan jumlah agregat trombosit. Bayam merupakan makanan yang digunakan kaya akan zat besi serta lemak omega-3 yang tersebut sangat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Buah Kiwi
Buah kiwi mengandung vitamin A, vitamin E, serta potasium pada jumlah total yang mana baik untuk menyeimbangkan elektrolit tubuh dan juga membatasi hipertensi dan juga tekanan darah tinggi. Tembaga pada buah kiwi bermanfaat untuk membantu pembentukan sel darah merah yang digunakan sehat kemudian mendirikan kekebalan terhadap penyakit.

Artikel ini disadur dari 7 Makanan Pencegah DBD, dari Pepaya hingga Bayam

Related Articles

Back to top button
error: Content is protected !!