Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Salat Tarawih bagi Kesejahteraan Otot juga Sendi

Ashevilleglass.com – JAKARTA Salat tarawih memiliki faedah luar biasa bagi kondisi tubuh otot dan juga sendi yang tersebut sayang dilewatkan. Ini adalah lantaran pada waktu salat, hampir semua sendi yang ada dalam tubuh bergabung bergerak.

Dengan bergeraknya seluruh sendi, maka salat tarawih bisa saja mengempiskan terjadinya kaku sendi. Salat sunah dalam bulan Ramadan ini sendiri memiliki jumlah total rakaat yang lebih tinggi banyak dibandingkan salat lima waktu.

“Jadi pada ketika salat, setiap aksi salat itu sendi lutut akan bergerak, sendi panggul akan bergerak, sendir bahu, punggung lalu semuanya akan bergerak,” kata Dokter Spesialis Ortopedi, dr. Yohannes Toban Layuk Allo, M.Kes, Sp.OT (K) baru-baru ini.

“Di di tempat ini fungsinya adalah menurunkan risiko stiffness atau kaku sendi,” sambungnya.

Oleh karenanya, salat tarawih sangat baik untuk orang-orang yang dimaksud bekerja setiap harinya belaka duduk juga menghadap komputer. Apalagi jikalau selama bekerja, jarang melakukan peregangan otot.

“Orang-orang yang tersebut belaka menghabiskan waktu untuk duduk depan komputer, lehernya nggak pernah digerakin, kemudian jarang berdiri itu rentan untuk mengalami kaku otot kemudian kaku sendi yang dimaksud menimbulkan otot jadi pegal-pegal,” jelasnya.

Gerakan yang digunakan dilaksanakan di salat tarawih, disebut dr. Toban setara dengan melakukan peregangan otot dengan rutin. Maka dari itu, apabila Anda seringkali lupa untuk meregangkan otot-otot ketika bekerja, selama bulan Ramadan ini dapat dibantu dengan salat tarawih untuk merelaksasi otot.

“Dengan banyak gerakan, bukan harus hanya saja dengan salat. Misalnya pada ketika bekerja, Anda mengambil waktu setiap dua jam untuk melakukan peregangan,” ujarnya.

“Nah pergerakan itu kurang lebih banyak mirip dengan aksi yang tersebut diadakan selama salat,” pungkasnya.

Related Articles

Back to top button
error: Content is protected !!